09 noviembre, 2014

PANCAKES♥

Buenos Días!!! ¿Cómo se presenta el Domingo?
Hoy vengo con un post diferente, un delicioso "PANCAKE" casero y riquísimo!!!
Antes de nada, quiero comentar que yo llevo una dieta con un especialista y que he hecho éste pancake según lo que yo puedo comer por mi tipo de cuerpo, lo que gasto al día, etc. Si vosotras no estáis llevando ninguna dieta lo podréis comer con toda facilidad, en el caso contrario, coméntalo con tu especialista  porque la mía es muy muy especifica por el deporte, etc.
Ahora sí os dejo con el post y si la hacéis espero que os guste y la subáis a instagram etiquetándome para ver cual ha sido la combinación  que han utilizado!!
Buen Fin de Semanaa
BESIS ♥




INGREDIENTES:

    •  3 claras de huevo
    •  50gr avena triturada(harina de avena)
    •  1 cucharada de canela(al gusto)
    • Una taza pequeña (como las de café) de leche de sofa con vainilla para darle sabor.
TOPPING:
    • Medio plátano troceado
    • 2 cucharadas (soperas) de helado 0% y sin azucares
PREPARACION:
  1. Vertemos los ingredientes en un bol. A continuación, los batimos y dejamos reposar unos minutos
  2. Mientras, ponemos mantequilla o aceite de oliva para que no se pegue.
  3. Vertemos la cantidad justa de masa para cubrir la sartén, mientras se hace, le damos al helado un par de vueltas en el microondas para que se derrita.
  4. Por último, sacamos nuestros pancake y le ponemos nuestro topping.
  5. LISTO PARA COMER!!!


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Muchísimas gracias por tu visita y comentario!
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2 comentarios:

  1. Hola Lidia, tiene una pinta deliciosa. Besos

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    Respuestas
    1. Holaaa!!!! muchas graciassss guaaaaapaaa!!!! MUAK

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